从“抽象喜剧”到“发疯文学”，年轻人中流行的“发疯可耻但有用”是情绪自救的温柔表达，更考验个体与社会的理性承接。
上海市青少年研究中心联合Soul App发布的《2025 Z世代情绪消费报告》显示，超9成青年认可“情绪价值”。46.8%的青年认为，情绪价值“是缓解压力焦虑的良药”；43.1%的青年认为，情绪价值“让我觉得被需要、被看见”。超5成青年从社交互动中汲取情绪价值。
信息时代，年轻人“发疯”满足了情感宣泄、心理平衡、群体认同等多维需求的“软着陆”。从社会层面看，“发疯文学”是年轻人的群体“树洞”，分享焦虑、舒缓情绪。
值得警惕的是，当流量迅速捕捉并驯服“发疯”，将其变为病毒式的“神经病”传播模式，可能钝化部分年轻人对真实问题的感知。“发疯”从创意表达沦为流量猎物，情绪疗愈可能演变成集体无意识狂欢。这背后恰是青年群体亟待被正视的心理困境。
《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》显示，18~24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%。 构建更健康的情感调适体系，刻不容缓。
个体层面，运动、艺术创作、深度互动等多元渠道，远比单一依赖“发疯文学”更能实现长效的情绪疏导。
社交平台需防“情绪营销”过度商业化，引导理性表达。理性不是情绪的敌人，而是让情绪价值真正落地的舵手。
社会层面，将情绪管理纳入青年发展支持体系应成为共识。学校、企业和社区可提供专业的心理支持服务，创造开放的情绪表达环境。
“发疯文学”如同一面镜子，照见年轻一代在压力下的创意自救，但镜像不能代替出路。情绪是一时浪潮，理性方为稳固陆地。“发疯”可作情绪缓冲垫，却非人生避风港。
真正的成长在于，将“发疯”的宣泄力转化为直面问题的行动力；借“树洞”的共鸣，积蓄理性上岸的勇气。如此，年轻人方能当好自己的掌舵人，应对挑战、实现自我。
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